Mit üzennek az álmaid?
Én nagyon sokszor emlékszem arra, amit álmodok. Sztorik, tárgyak, állatok maradnak meg a fejemben. Épp ezért régóta foglalkoztat, honnan jönnek ezek és mit üzennek nekem. Mivel mindenkinek vannak olyan álmai, amelyek erőteljes szimbólumokkal üzennek valamit, így érdemes odafigyelni ezekre. Álmainkban az agyunk és a lelkünk feldolgozza azokat az eseményeket, érzéseket is, amiket éber állapotban nem tudnánk. Összeszedtem pár érdekességet az álmokról, és mutatok egy szép álomfejtős kártyapaklit is.
Elfojtások, félelmek
A pszichológusok régóta hangoztatják, hogy rejtett, elfojtott vágyaink kerülnek a fantáziaképeinkbe, feszültségeket és félelmeket élünk ki alvás közben.
Álmukban feldolgozzuk a nap impulzusait, megszelídítjük a félelmeinket, és aktuális létkérdéseinkre is reflektálunk. Alvás közben az agyunk az álomképeken és álomtörténeteken keresztül útmutatást is adhat, meg is nyugtathat, figyelmeztethet is.
A napközbeni gátlások, elfojtások miatt felgyűlt lelki energia az álom egyik fontos rugója. A lélek tehermentesíteni akarja magát, így álomképekben vezeti ki a feszültséget.
Ha épp döntéshelyzet előtt állunk, vagy rettegünk egy új élethelyzettől, akkor az valamilyen formában az álmokban is megjelenik. Néha a tudatalattink jelképes eseménysorozatokon és szimbolikus tárgyakon, alakokon, jelenségeken, helyeken keresztül üzen.
Az ókori egyiptomiak és görögök úgy gondolták, az álmok természetfeletti hatalmak üzenetei. A modern pszichológia két meghatározó alakja sokat tett az álomfejtéshez. Sigmund Freud és Carl Jung kutatásai nyomán napjainkban már lélektani szempontból történik az álmok értelmezése. (Jung szerint a kollektív tudattalanunk olyan képeket rejt, amelyek mindannyiunkban benne élnek, s álmainkban elő is jönnek: zuhanás, repülés, megdermedés.) Az álmok magyarázatainak köszönhetően egyre jobban hasznosíthatjuk lelkünk, elménk rejtett zugaiból érkező sugalmazásokat.
Szégyellt érzések
A rejtegetett, nem kedvelt tulajdonságaink is előbukkanhatnak egy-egy álomsztoriban. Alvás közben kibukhat például az irigység, a rivalizálás, a kárörvendés is a tudatalattidból. A valóság egy-egy eseményének továbbgondolása, torzítása a személyiséged teljes valóját is felfedheti.
Az agyunk által kreált történetek olykor olyan ki nem mondott vágyaink levetülése, amiknek létezéséről nem szeretünk, nem merünk beszélni. Néha kifejezetten szégyelljük, amit álmodtunk. Mindenkinek vannak titkos céljai. Lehet ez egy új pozíció, egy nagy utazás, egy másik otthon, egy félrelépés. Az álmokban minden lehetséges, minden megtörténhet.
"Minden meg nem fejtett álom olyan, mint egy fel nem bontott levél."
Nógrádi Csilla, az Álomnapló szerzője
Gyerekkori sérelmek
Néha olyan régi problémák és félelmek jönnek ki éjszaka, amikről azt hitted, hogy már belepett a feledés homálya. A tudatalatti azonban őrzi a régi kínos, kellemetlen, fájdalmas élethelyzeteket.
Egy közeli rokon halálát, egy barátság elromlását, egy csalódást sokszor csak évekkel később tudunk megemészteni. Egy elrontott vizsgát, egy megalázó szituációt, egy nagy összeveszést is sokszor évek múltán dolgozunk csak fel. Az álmaink olykor segítségként vannak jelen ezekben a folyamatokban.
Lehet, hogy nem is tudtál róla, hogy valami múltbéli sérelem akadályoz meg abban, hogy nyiss bizonyos dolgok felé. Blokkolhatja egy múltban megélt fájdalmas tapasztalat a párkapcsolati kiteljesedést is.
Üldözés, szárny nélküli repülés, zuhanás, lakatlan szoba
Megmutatom az egyik kedven álomfejtős kártyacsomagomat. A szépséges doboz 60 csodás illusztrációjú kártyát rejt. A kártyák a 60 leggyakrabban előforduló álom jelentését tárják fel.Az álmodhoz illő kártya szövegét többször is olvasd el! Minden alkalommal újabb jelentések, képzettársítások bukkanhatnak fel. Megtudhatod, hogy milyen kérdések, aggodalmak, érzések foglalkoztatnak, hogyan tudod hasznossá tenni az álmokban rejlő mélyebb tudást. A kártyákon lévő képek újabb értelmezési síkokat is megnyithatnak.
A kártyákat itt tudod megnézni: Scolar Kiadó
Tartsd észben, hogy az álomfejtésnél az aktuális élethelyzetet is figyelembe venni, valamint azt, hogy egy-egy kép, téma, történés összetettebb, mint ahogy azt első olvasásra gondoljuk
Írta: R. Szabó Zsuzsa
Ha hasonló, lélektan témában olvasnál, ezt a cikkemet is nézd meg:
